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喜馬拉雅山北坡的冰山雪峰,孕育了西藏民族的母親河─雅魯藏布江。其支流拉薩河北岸的沖積平原上,有一座一千三百年的古城,就是西藏的首府拉薩。
在藏語裡,拉是神,薩是地,拉薩的意思,就是神地。公元七世紀初,藏王松贊干布統一全藏,定都拉薩,在這裡修廟寺、建宮殿,築道路,乃成為西藏文化、經濟、政治宗教的中心。
拉薩海拔約三千一百五十六公尺,是世界海拔最高的城市,由於空氣稀薄、水氣含量少,透明度高、乾淨清潔,所以拉薩的天空格外藍,在朵朵白雲的襯托下,景色秀麗,形成獨特的高原氣候。
遊客初抵拉薩時,常感到氣喘、心跳加快、胸悶、頭暈、失眠和消化不良等不適應的高山反應,走路、上樓梯、登寺廟台階,都應以緩慢、多休息為原則。此地居民,家家使用高壓鍋,因氣壓低,燒開水時,只要攝氏八十度就沸騰了;沒有高壓鍋,飯是煮不熟的。此外,太陽輻射強,日照充足,也是高原氣候的另一特徵,因此,拉薩有「日光城」之稱。
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